Activado el nivel amarillo por altas temperaturas

Desde el Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 de Extremadura se ha informado que para este lunes 22 de junio está activado el nivel amarillo por altas temperaturas en gran parte de la comunidad autónoma, incluido Valverde de Leganés.

Para el ámbito geográfico de Badajoz (Vegas del Guadiana, La Siberia extremeña, Barros y Serena), se esperan unas temperaturas máximas de 38 grados, desde las 14.00 hasta las 20.00 horas.

Este aviso continuará el martes y se extenderá a más lugares de la comunidad.

En la localidad se prevén 38 grados de máximas y 19 de mínima para este lunes y mañana martes, y 36 de máximas y 17 de mínimas para el miércoles.

Se pide a la ciudadanía en general extremar las precauciones y seguir estas recomendaciones para evitar incidentes:

- Reducir la actividad física. Usar ropa holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.

- Evitar comidas muy abundantes; ingerir frutas y verduras.

- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11.00 y las 17.00 horas).

Con estas temperaturas es fácil sufrir un golpe de calor, que presentan los siguientes síntomas: dolor de cabeza, sensación de vértigo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados).

En caso de presentar alguno de estos síntomas es importante trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, mantenerle la cabeza un poco alta e intentar refrescarlo mojando la ropa, con hielo, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.