Activado el nivel amarillo por altas temperaturas

Para el ámbito geográfico de Badajoz (Vegas del Guadiana, La Siberia extremeña, Barros y Serena), se esperan unas temperaturas máximas de 38 grados, desde las 14.00 hasta las 20.00 horas.

Este aviso continuará el martes y se extenderá a más lugares de la comunidad.

En la localidad se prevén 38 grados de máximas y 19 de mínima para este lunes y mañana martes, y 36 de máximas y 17 de mínimas para el miércoles.

Se pide a la ciudadanía en general extremar las precauciones y seguir estas recomendaciones para evitar incidentes:

- Reducir la actividad física. Usar ropa holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.

- Evitar comidas muy abundantes; ingerir frutas y verduras.

- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11.00 y las 17.00 horas).

Con estas temperaturas es fácil sufrir un golpe de calor, que presentan los siguientes síntomas: dolor de cabeza, sensación de vértigo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados).

En caso de presentar alguno de estos síntomas es importante trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, mantenerle la cabeza un poco alta e intentar refrescarlo mojando la ropa, con hielo, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.