Mindfulness
A partir del próximo 2 de octubre, Valverde de Leganés volverá a ofrecer clases de mindfulness y relajación en la Casa de la Cultura. Esta iniciativa está dirigida a todas aquellas personas interesadas en reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional.
Las clases serán los miércoles de 17.30 a 18.30 horas, ofreciendo un espacio semanal para aprender técnicas de meditación, relajación y atención plena.
El curso será guiado por Lola Ardila, monitora especializada, quien invita a los interesados a obtener más información e inscribirse a través del número de contacto 626 790 964.
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