Las clases de pilates comienzan el martes
Serán los martes y jueves, a las 18.15 horas
El pilates se ha convertido en una disciplina deportiva muy demandada en Valverde de Leganés, llegando a tener un gran éxito entre los vecinos y ... vecinas gracias a los innumerables beneficios que aporta este deporte con el que se practica fuerza, control, relajación y estiramientos.
Esta temporada, las clases comenzarán el próximo martes 17 de septiembre y serán impartidas la dinamizadora deportiva Raquel Torres, los martes y jueves, a las 18.15 horas, en el pabellón polideportivo del IES 'Campos de San Roque'.
Pueden recibir más información o apuntarse, contactando con el director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 685 315 835; o con la propia Raquel, en el 653 288 333.
Beneficios
Entre los beneficios del pilates destacan la mejora de los problemas de espalda, incrementa la capacidad pulmonar, reduce el estrés y la ansiedad, alivia y mejora las lesiones, mejora las posturas, aumenta la fuerza, mejora la movilidad, incrementa la flexibilidad, mejora la circulación y aumenta el equilibrio.
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