Ya han comenzado los paseos mañaneros

Desde el pasado jueves 1 de julio, han vuelto los paseos mañaneros por Valverde de Leganés. Se trata de una actividad saludable y deportiva, organizada por la Escuela Municipal de Deportes y la Dinamización Deportiva, que se celebran los martes y jueves desde las 09.00 horas.

Este jueves 7 de julio se celebrará el tercer paseo, iniciándose en la plaza de Antonio Asensio, junto a la Fuente del Llano.

Durante los recorridos, también se realizan diferentes ejercicios para tonificar, estiramientos, bailes, etc., con el claro objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida de todos los participantes. Para ello, en ocasiones son utilizados espacios verdes y parques como por ejemplo, el parque de Las Piletas, donde hay varios artilugios que están destinados a la práctica deportiva.

Para más información o inscripciones, hay que contactar con la Dinamizadora Deportiva, Raquel Torres, en el 653 288 333, o con el Director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 685 315 835.

Beneficios de pasear

Salir a pasear es considerado como uno de los ejercicios más recomendados ya que, además de ser económico, tiene innumerables beneficios para la salud. Entre ellos destaca que reduce el azúcar en sangre, quema calorías, alivia el dolor articular, fortalece el corazón, aumenta la función inmune, reduce el estrés, tonifica, entre otros muchos más.