Full Body
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Sábado, 16 de septiembre 2023, 08:01
El Full Body es una rutina de entrenamiento con la que trabajar todos los grupos musculares principales del cuerpo en una sola sesión de entrenamiento. En lugar de centrarse en un grupo muscular específico, el Full Body logra realizar un entrenamiento con el que se ejercita todo el cuerpo.
Ante los importantes beneficios que tiene esta disciplina deportiva entre los que destacan la quema de calorías y pérdida de grasas, la mejora de la fuerza general, la eficiencia en el tiempo, etc., la Escuela Municipal de Deportes ha decidido incluirla en el catálogo deportivo para la próxima temporada.
Las clases de Full Body en las que se harán circuitos para quemar grasa, tábata, cardiobox, y Gap, serán los lunes y miércoles a las 20.00 horas y están dirigidas tanto a hombres como a mujeres.
Para más información o inscripciones, contactar con el director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 685 315 835; o con la dinamizadora deportiva, Raquel Torres, en el 653 288 333.
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