En marcha las clases de Pilates que imparte Raquel Torres

FERNANDO NEGRETE SOSA Miércoles, 29 septiembre 2021, 09:44

El pasado 16 de septiembre dieron comienzo las clases de pilates que imparte Raquel Torres, dinamizadora deportiva en Valverde de Leganés.

Esta disciplina es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con el pilates, las personas que lo practican obtienen muchos beneficios como por ejemplo: aumento de la resistencia física y mental, aumento de la flexibilidad, corrige problemas de postura, mejora la concentración, tonifica la musculatura, alivia dolores musculares, mejora la respiración, ayuda al control del peso, fortalece los músculos abdominales, entre otros muchos más.

Las clases se imparten los martes y jueves, a las 18.15 horas, en el pabellón deportivo del IES 'Campos de San Roque'.

Todos aquellos interesados en apuntarse pueden contactar con Aitor Bravo, director de la Escuela Municipal de Deportes, en el 685 315 835; o con Raquel Torres, dinamizadora deportiva, en el 653 288 333.