El yoga es una práctica con la que se conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Con el yoga se utilizan posturas físicas, se hacen ejercicios de respiración y de meditación con el objetivo de mejorar la salud de las personas.
Comenzó siendo una práctica espiritual hace miles de años y ahora se ha convertido en una disciplina ideal para aumentar la fuerza física, la flexibilidad, la concentración, el equilibrio, aumenta el descanso, la capacidad pulmonar, disminuye el estrés y la ansiedad, se refuerzo el sistema inmunológico, se baja de peso, etc.
En Valverde, las clases de yoga se imparten los martes y jueves a las 21.00 horas, en el pabellón polideportivo del IES 'Campos de San Roque'.
El monitor encargado de esta disciplina es Andrés Morano Bernet, con el que se puede contactar para recibir más información o inscribirse en el 640 589 763.
