El 1 de octubre comenzarán las clases de relajación y mindfulness

A partir del próximo 1 de octubre darán comienzo en la Casa de la Cultura de Valverde de Leganés las clases de relajación y mindfulness, una actividad dedicada al bienestar y al crecimiento personal.

Esta propuesta busca ofrecer a los alumnos un espacio de relajación, con el objetivo de frenar el ritmo del día a día, reconectar y aprender a vivir el presente, con beneficios como la reducción del estrés y la ansiedad y la mejora del bienestar físico y emocional.

Las clases serán todos los miércoles de 17.30 a 18.30 horas.

Las inscripciones ya están abiertas y quienes deseen más información pueden contactar directamente con la monitora, Lola Ardila, en el 626 790 964.

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