Pilates

El próximo martes comienzan las clases de pilates

Serán los martes y jueves a las 18.15 horas

Fernando Negrete Sosa

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Viernes, 15 de septiembre 2023, 08:00

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Una de las actividades deportivas que más éxito está teniendo en los últimos años es el pilates, disciplina deportiva que aúna fuerza, control, relajación y estiramientos.

Las clases comenzarán el próximo martes 19 de septiembre y serán impartidas la dinamizadora deportiva Raquel Torres, los martes y jueves, a las 18.15 horas, en el pabellón polideportivo del IES 'Campos de San Roque'.

Pueden recibir más información o apuntarse, contactando con el director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 685 315 835; o con la propia Raquel, en el 653 288 333.

El precio de la inscripción es de 8,00 euros presentando el carnet valverdeño.

Beneficios

Entre los beneficios del pilates destacan la mejora de los problemas de espalda, incrementa la capacidad pulmonar, reduce el estrés y la ansiedad, alivia y mejora las lesiones, mejora las posturas, aumenta la fuerza, mejora la movilidad, incrementa la flexibilidad, mejora la circulación y aumenta el equilibrio.