El 20 de septiembre empiezan las clases de pilates
Serán los martes y jueves a las 18.30 horas, en el pabellón del IES 'Campos de San Roque'
Una de las actividades deportivas que más éxito está teniendo en los últimos años es el pilates, disciplina deportiva que aúna fuerza, control, relajación y ... estiramientos.
Las clases de pilates comenzarán el próximo 20 de septiembre y se impartirán los martes y jueves, a las 18.30 horas, en el pabellón polideportivo del IES 'Campos de San Roque'.
Pueden recibir más información o apuntarse, contactando con el director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 685 315 835; o con la dinamizadora deportiva, Raquel Torres, en el 653 288 333.
El precio de la inscripción es de 8,00 euros presentando el carnet valverdeño.
Beneficios
Entre los beneficios del pilates destacan la mejora de los problemas de espalda, incrementa la capacidad pulmonar, reduce el estrés y la ansiedad, alivia y mejora las lesiones, mejora las posturas, aumenta la fuerza, mejora la movilidad, incrementa la flexibilidad, mejora la circulación y aumenta el equilibrio.
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