Este jueves, segunda parte de la actividad ‘Aprende a Matern-Arte’

Ahora es el turno del taller de empoderamiento femenino en el que se llevarán a la práctica algunas de las indicaciones que se dieron en su día. Con ellas, las mujeres participantes aprenderán a escuchar a su cuerpo.

Se tratarán varios episodios:

-El ciclo menstrual, sus cuatro fases, la conexión con la luna y como afecta a la mujer.

-La alimentación saludable. Cómo alimentarse de forma saludable para respetarse. Alimentos primarios y secundarios.

-Empoderamiento y autoestima. Conocer las creencias que limitan a la mujer, donde nacen y como transmutarlas para un empoderamiento constructivo.

-Como gestionar el duelo en pérdidas perinatal y gestacional (aborto).

-Ejercicios de relajación y reconexión.

El taller será impartido por María del Carmen Álvarez Albano, que tiene Formación en mujer olística y mujer consciente, Máster en Igualdad de Género (UNED) Y experiencia en el proceso de revivir.

Organiza el Ayuntamiento de Valverde de Leganés y la Asociación Entre Todos de La Albuera. Financia la Diputación de Badajoz.

El taller será el jueves en la Casa de la Cultura a las 18.30 horas. Están invitados todos los interesados que deberán llevar esterilla, libreta, bolígrafo y agua.