Celebrada la segunda parte del taller 'Aprende a Matern-Arte'

Recientemente se celebró en la Casa de la Cultura la segunda parte de la actividad Aprende a Matern-Arte, impartida por María del Carmen Álvarez Albano.

Con dicho taller, las participantes pudieron trabajar la autoestima y el empoderamiento, con diferentes ejercicios específicos; también conocieron más profundamente el ciclo menstrual con sus cuatro fases y su conexión con la luna; la alimentación saludable con los alimentos primarios y secundarios; o cómo gestionar el duelo en pérdidas perinatal y gestacional (aborto).

Una de las partes del taller fue la meditación guiada que recibió el título de El sonido de la vida, donde las mujeres participantes pudieron tomar conciencia de su propio cuerpo, relajando la mente y el cuerpo.

En último lugar, se abrió un espacio de aportaciones donde las valverdeñas reflexionaron sobre la importancia que tiene el autocuidado para la salud de las mujeres.