Los paseos activos serán los miércoles y viernes
Comenzarán a las 09.00 horas en la plaza Antonio Asensio
Una de las actividades deportivas que más aceptación ha tenido los años anteriores fue la de los paseos activos que se realizaban en horario de mañana y en los que los participantes realizaban diferentes circuitos por la localidad, acompañados por ejercicios de estiramientos y tonificación.
Este año, la Escuela Municipal de Deportes ya ha anunciado que los paseos serán todos los miércoles y viernes, a las 09.00 horas, comenzando la semana que viene el día 28 de junio. La salida siempre será en la plaza Antonio Asensio, desde donde se recorrerán los diferentes lugares de Valverde de Leganés.
Para más información o inscribirse pueden contactar con el director de la Escuela Municipal de Deportes, Aitor Bravo, en el 653 288 333, o con la dinamizadora deportiva, Raquel Torres, en el 685 315 835.
Pasear por la mañana ofrece una serie de beneficios para la salud y el bienestar de las personas como por ejemplo: activación del cuerpo , mejora del estado de ánimo, estimulación mental, promoción de un estilo de vida activo, regulación del ciclo de sueño, fortalecimiento del sistema inmunológico, etc. En general, pasear por la mañana es una excelente manera de comenzar el día con energía, estimular la mente, y fortalecer la salud en general.
