El Rebellao acoge unas jornadas de Mindfulness

Según la Wikipedia, el mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Es una práctica basada en la meditación vipassana que consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.

Con su definición más o menos entendida, desde la Fundación Dolores Bas de Arus se ha informado que el pasado 22 sábado de agosto, junto a la fuente de El Rebellao, tuvo lugar una sesión de mindfulness en la que los participantes lograron reencontrarse, contemplar las estrellas y ser observados por el Universo en un paraje destacado y bello.

No es el primer encuentro que se celebra en dicho lugar, ya que en otras ocasiones ya se han celebrado distintos retiros y encuentros puntuales de meditación en los que la práctica de la Atención Plena es realizada en comunión con la naturaleza. La singular energía del parque, que ya fue percibida por los antepasados desde el neolítico, favorece y potencia la convivencia y la contemplación.

Como dicen desde la Fundación, «meditar a la sombra de nuestra 'encina Madre', junto al manantial que riega nuestro huerto ecológico y bajo las estrellas, son experiencias que queremos hacer accesibles a todas las personas».

En esta última sesión participaron algunos vecinos de la localidad junto a otros de municipios cercanos.

Vía: www.fundaciondoloresbas.org