Semana del Mayor
Salud y deporte durante la Semana del Mayor
Los participantes del programa 'El Ejercicio Te Cuida' protagonizan una de las actividades durante esta semana
La Semana del Mayor que se está celebrando en Valverde de Leganés continúa desarrollando su amplia programación de actividades con una nueva propuesta centrada en ... la salud y el envejecimiento activo. En esta ocasión, los protagonistas fueron los participantes del programa 'El Ejercicio Te Cuida', que disfrutaron de una sesión matutina de actividad física.
La jornada permitió a los asistentes comenzar el día de la mejor manera posible, combinando ejercicio, bienestar y convivencia. Tras la sesión deportiva, los participantes compartieron un desayuno y un agradable rato de conversación.
Bajo las indicaciones del monitor José Manuel Conde, los asistentes combinaron ejercicios de movilidad, de fuerza y de estiramientos gracias a este programa llamado 'El Ejercicio Te Cuida', que se desarrolla durante todo el año gracias a la colaboración entre la Fundación Jóvenes y Deporte de la Junta de Extremadura, el SEPAD y el Ayuntamiento de Valverde de Leganés. El programa tiene el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables y mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la práctica regular de actividad física.
Todas aquellas personas interesadas en formar parte del programa pueden informarse e inscribirse a través del Centro de Salud, la Escuela Municipal de Deportes o el Servicio Social de Base.
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