Yoga
El yoga es una práctica deportiva con la que se conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas y ejecuta ejercicios de respiración y meditación con el objetivo de mejorar la salud de las personas.
Comenzó siendo una práctica espiritual hace miles de años y ahora se ha convertido en una disciplina ideal para aumentar la fuerza física, la flexibilidad, la concentración, el equilibrio, aumenta el descanso, la capacidad pulmonar, disminuye el estrés y la ansiedad, se refuerzo el sistema inmunológico, se baja de peso, etc.
En Valverde, las clases de yoga vuelven los martes y jueves a las 20.50 horas a 21.50, en el salón multiusos del CEIP César Hurtado Delicado.
El monitor encargado de esta disciplina es Andrés Morano Bernet, con el que se puede contactar para recibir más información o inscribirse en el 640 589 763.